염증 해방 (정세연) - 다산라이프

  최근 여러 건강 책을 읽다 보니 한결 같이 등장하는 단어가 바로 '염증'이다. 염증은 면역 체계가 작동했다는 증거이며 염증은 몸이 치유되고 있다는 반증이기도 하다. 면역체계가 잘 작동한다는 것이다. 하지만 염증이 필요 이상으로 많아지면 그것은 면역 체계에 부하가 걸리고 있다는 얘기가 되지 않을까? 결국 모든 병은 염증으로부터 시작된다고 할 수 있다.

  이 책의 저자는 한의사다. 몸의 기운을 북돋아 치유에 이르게 하는 한의학에게 염증학은 꽤나 좋은 시너지를 낼 것 같다. 저자 역시 한의학 적인 얘기보다 되려 과학적인 문장 위주로 설명한다. 한의학보다 생명공학 쪽 느낌이랄까. 뜬구름 잡는 소리 없이 정확한 명칭과 메커니즘을 예로 들고 있어 좋았다.

  최근에는 면역 체계를 이용한 치유에 관심이 많다. 그야말로 '자연 치유'다. 그렇다 보니 아무래도 먹는 것에 관심이 높아지기 마련이다. 저자는 이를 '식치'라고 말하고 있다. 한의학에서 추천하는 약재나 식자재를 이용하여 과학적인 근거를 들며 추천하기도 한다.

  염증에 관해 쉽고 간단하게 설명하고 있기 때문에 읽기에 불편함은 없다. 가볍게 읽어보기 좋은 책이다. 더불어 여러 추천 음식은 많은 도움이 될 것 같다. 한번 꾸준히 먹어봐야겠다.